CURSO PRESENCIAL
Certificación para Entrenadores
Herramientas, conocimientos y estrategias para optimizar tu labor como coach de CrossTraining, entrenamiento híbrido y fuerza general.
Presencial
2 días teórico-prácticos
10 temas
15 módulos
Certificado
avalado por la SEP
$5,000
cupo de 50 personas
Impartido por
Jordy Guerrero
Head Coach · Wodex Programming
Profesional en Ciencias del Deporte con más de 11 años de experiencia en CrossFit y 4 en alto rendimiento. Entrenador de algunos de los mejores atletas de México y Latinoamérica, expositor y dictante de cursos, con más de 300 atletas entrenados a nivel Latinoamérica.
Temario
10 temas · 15 módulos. Toca cada tema para ver el detalle.
1. Nutrición deportiva (2 módulos)+
- Bases generales de nutrición
- Estrategias nutricionales pre, durante y post competencia
- Hidratación
2. Zona 2 de esfuerzo y captación aeróbica (1 módulo)+
- ¿Qué es la zona 2 y cómo se implica en la capacidad aeróbica?
- ¿Cuándo y cómo programarla?
3. Planificación y programación para atletas individuales y en equipo (2 módulos)+
- Planificar la temporada de forma anual y definir etapas
- Qué y cómo programar rumbo a una competencia individual o en equipos
- Análisis de competencias nacionales e internacionales
4. Trabajo en máquinas: remo y echo bike (1 módulo)+
- Cómo trabajar de forma eficiente la remadora y el echo bike
- Auxiliares para construir capacidad aeróbica y stamina
- Damper, strokes por minuto, RPM, cadence e indicadores clave
5. Strongman como auxiliar para bases de fuerza (1 módulo)+
- Bases teóricas de strongman
- Bases técnicas de strongman
- Desarrollo de fuerza fuera de temporada competitiva
6. Progresiones y regresiones en movimientos gimnásticos (1 módulo)+
- Escalar de forma correcta dentro de la clase de CrossTraining
- Programación de skills para intermedios, avanzados y RX
- Bases gimnásticas y de calistenia
7. Planificación y periodización de entrenamiento híbrido (1 módulo)+
- Nuevas tendencias de entrenamiento híbrido
- Programación para carreras de media y larga distancia
- Planificación para carreras Hybrid
8. Prevención de lesiones y readaptación (2 módulos)+
- Trabajo de fortalecimiento para prevención de lesiones
- Movilidad articular y flexibilidad
- Estrategias de readaptación y vuelta al deporte
9. Mindset y respiración (2 módulos)+
- Respiración consciente basada en ciencia
- Psicología deportiva para coaching individual y grupal
10. Marketing para atletas y entrenadores (2 módulos)+
- Construyendo los cimientos de tu marca personal
- Estrategia y monetización en la práctica
MODALIDAD PRESENCIAL · SESIONES TEÓRICO-PRÁCTICAS
Incluye
- Diploma de asistencia al curso
- Material digital del curso
- Certificado oficial avalado por la SEP y Docencia Deportiva
- Snacks e hidratación durante los 2 días
- Playera oficial del evento
Inversión
$5,000 MXN
- Apartado de lugar con $1,000 MXN (cupo limitado a 50 personas)
- Pago mensual disponible desde el apartado hasta la fecha del curso
- El pago total deberá liquidarse una semana antes del inicio
- No se realizan reembolsos bajo ninguna circunstancia
PRÓXIMA CERTIFICACIÓN
Fecha por anunciarse
Muy pronto daremos a conocer la fecha. Escríbenos y serás de los primeros en enterarte y apartar tu lugar.
CONTACTO E INSCRIPCIONES